hi,
ich hab sehr ähnliche probleme, und bin im gleichen alter. ich hab mal rumgeguckt, was das sein kann, und bin da auch so sachen wie paraneua gestoßen. ich kann dir nur raten zu einem psychologen zu gehen, der kann dir da am ehesten helfen. ich weiß, so einen schritt zu machen ist schwer, aber das ist der einzige weg, den ich kenne.
wenn nicht, versuche mal mit deiner besten freundin zu reden, die wird dir auf jeden fall zuhören.
wie gesagt, sowas zu beschreiben ist sehr schwer, weil es ja nicht so viele gibt, die das gefühl kennen.
viel glück
LG