Bin jetzt im 10ten Jahr rauchfrei.Ich kann dir verraten,wie ich es gemacht habe.Einfach aufgehört.Diese ganzen Angebote,wie Therapien,Hypnose und was sonst noch alles für ein Blödsinn angeboten wird,kannst du voll vergessen.Die erste Zeit der Entwöhnung ist krass,das ist klar.Gewicht ist gestiegen.Vor allem musst du alles vermeiden und aus dem Weg gehen,was zum Rauchen verleitet hat.