hahah maus oh gott hast auch nh ed? 🥲

sag du frühstückst eigendlich nie weil der hunger erst paar stunde nach dem aufstehen kommt

oder iss knäckebrot das kannst du schnell wieder verbrennen

sag du hast magendarm und darfst gerade nur kartoffeln essen oder so; pack brötchen oder was ihr auch isst auf dein teller und lass aufeinmal was runter fallen und spuck es einfach aus oder so

würde mir eigendlich wünschen das die was merken damit du so schnell wie möglich hilfe kriegst maus

aber wenn du einmal da nix isst wird es schon nicht auffällig sein

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also wenn ich mal paar tage sehr viel esse wiege ich meistens ende der woche ca 5 kilo mehr. ich habe aber eine essstörung deswegen ist es was anderes ich nehme schneller zu wenn ich essen zu mir nehme

kriegst du in 2 wochen easy hin denke du nimmst vielleicht 2 kilo zu :) maybe nimmst du auch gar nicht zu wenn du einen guten stoffwechsel hast

versuch einfach nicht zu übertreiben, trink viel wasser am besten nichts anderes und beweg dich einfach viel dann wird’s schon

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