drose123
10.12.2012, 22:45
wie kann ich meinen körper so trainieren das er athletischer wird?

hallo , ich bin 16 jahre alt und ca. 180 groß. ich spiele basketball und spiele als point guard , ich möchte athletischer werden um dunken zu können und um im spiel fitter zu sein .

danke im voraus

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Antwort
von drose123
11.12.2012, 23:12

ok danke ich werde es mach versuchen ;) das kann aber nicht sein , weil zb. ich bin 182,5 jedoch ist meine mutter 160 und mein vater 181 also wär meine max. größe ja 175 ich bin aber schon darüber hinaus :D aber ist ja auch egal größe spielt eh keine rolle :)

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drose123
10.12.2012, 22:45
wie kann ich meinen körper so trainieren das er athletischer wird?

hallo , ich bin 16 jahre alt und ca. 180 groß. ich spiele basketball und spiele als point guard , ich möchte athletischer werden um dunken zu können und um im spiel fitter zu sein .

danke im voraus

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von drose123
10.12.2012, 23:09

du musst doch nicht gleich beleidigent werden :D mein problem ist es das ich schon sehr viel sprungkraaft trainiert habe und mir daher nur noch ca. 15 cm zu nem zweihanddunk fehlen ;) nur ich habe mir gedacht ich bin etwas zu unathletsch gebaut und wollte daher fragen wir ich zb mein köper im fitnessstudio stabiliesieren kann. aber trotzdem danke ein teil meiner frage hast du beantwortet also muss ich jetzt etwas gewicht verlieren ;) aber soll ich auch zur selben zeit kraft training machen ?

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