Kann man einen gesunden Körper haben ohne ins Gym zu gehen?
Ich (M, 17) hab im Sommer überhaupt keine Lust irgendwas zu machen, aber ich will auch dezent fit aussehen und mich so fühlen. Meine Freunde sagen mir ständig, dass ich mit ihnen ins Gym gehen soll, aber ich finde Gyms unfassbar unangenehm und mein Ziel ist es jetzt auch nicht, wie ein Ochse auszusehen, und überall höre ich, dass Übungen mit dem bloßen Körpergewicht nicht viel bringen. Ich gehe täglich jedoch für einen Spaziergang raus und versuche mindestens 10.000 Schritte zu laufen.