AmriZZ
18.07.2015, 18:41
Wie kann ich nur mein Bauch bisschen abnehmen bzw dünnern?

Hallo liebe gutefrage Community,

Mein Bauch ist ein bisschen Fett, ein bisschen. Meine Frage ist die, wie mann des abnehmen kann? Was ich zurzeit versuche ist: Jeden Tag laufen, 40 Minuten und in der Woche 3 mal Krafttraining (Bauch trainiere ich auch selbstverständlich)

Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben? Ich bräuchte Ernährungstipps was sollte ich den eigentlich essen? Bzw könnt ihr mir eine Seite empfehlen?

Ich bedanke mich im voraus

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Antwort
von dream2015
18.07.2015, 18:47

wichtig ist das du gut frühstückst und wenn du laufen gehst dann nicht immer nur 0815 sondern auch mal schneller oder eine steigung. Du musst mal über deine grenzen hinaus, dann wirst du sehn wie schnell des geht. Und zuhause einfach mal bei langeweile schnell paar sit ups machen

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dream2015
15.04.2015, 20:27
Reichen für 2 Personen 12.000€ für 3 Monate USA und 3 Monate Neuseeland, da wir im September starten

Haben für 2 Monate an der Westküste ein Auto SUV gemietet. Danach sind wir 4 Wochen an der Ostküste und fliegen weiter nach Auckland. Von dort aus werden wir bis zur Südinsel durchreisen. Daher meine frage ob uns 12.000€ reichen würde zum leben und spaß haben.

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Antwort
von dream2015
15.04.2015, 23:07

hat jemand noch irgendwelche tipps oder hinweise oder wichtiges für mich

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dream2015
15.04.2015, 22:45
Ich und meine freundin werden ein halbes Jahr reisen und daher wollt ich fragen ob jemand tipps hat

Also wir haben zusammen 20.000€ ingesamt zur Verfügung. Folgende Fixkosten haben wir: 4000€ kosten unsere ganzen Flüge insgesamt. Von München nach San francisco und von New York wieder nach San francisco zurück da der Flug von dort billiger ist. Von San francisco nach Auckland und von Christchurch nach München zurück. Ein Auto zu mieten wird uns 2500 Euro für 2 Monate kosten bei Sixt, da der Jungfahrerzuschlag extrem gering ist. Es würden 13500€ übrig bleiben für mich und meine Freundin. Wir brauchen auch nicht tolle Hotels sondern richten uns nach Jugendherbergen und eher billige Unterkünfte. Reicht das geld für 6 Monate

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Antwort
von dream2015
15.04.2015, 22:53

Wir wollen zwei Monate auf der Westküste verbringen und 4 Wochen an der Ostküste. In Neuseeland wollen wir Nord und Südinsel bereisen. Allgemein wollen wir viel sehn und erleben. Party ist eher selten der fall

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