drakemoon

12.12.2016

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m1a2y3l4

12.12.2016, 20:29

Ich habe letzten Monat meine Pille sehr unregelmäßig genommen aucj mal 14 Stunden später , hatte gerade meine Tage , ab wann bin ih jetzt wieder geschützt?

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Antwort

von drakemoon

12.12.2016, 20:32

Ich denke immer. ist egal ob du deine tage hast oder nicht

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Ninjakeks7007

12.12.2016, 20:24

Was kann ich tun um schneller zu sprinten?

Ich bin ein Fußballer und möchte schneller werden beim Sprinten. Wisst ihr vielleicht welche Übungen es dafür gibt, welche Muskelgruppen man trainieren soll oder welche Lauftechniken es gibt? Ich hoffe ihr könnt mir helfen :)

Mfg

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Antwort

von drakemoon

12.12.2016, 20:26

Du musst richtig Atem. Durch Nase einatmen und Mund ausatmen

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