Servus . Ich mach das genauso in meiner Massephase. 100ml rapsöl ist aus meiner erfahrung (5Jahre) heraus nicht verkehrt . Im Endeffekt sind es gute kcal und hat am meisten gesunde kurzkettige Fettsäueren und Omega 3 was gut fürs Herz ist .

Und selbst wenn es mir nicht bekannte Schattenseiten geben sollte dann scheiß drof .. andere rauchen, saufen, sind psychisch oder körperlich belastet und wir Bodybuilder trinken halt 100ml öl ... also was ich sagen will : jeder hat seinen Laster;)

Falls bei manchen hier meine Aussage auf zu wenig Argumenten basieren sollte dann schaut euch das Video von Sachsa huber an . Durch ihm kam ich überhaupt auf die Idee mit dem Öl