hi,

Ich beschäftige mich auch mit veganer Ernährung, bin aber noch nicht vollständig vegan, da ich selbst finde, dass ich noch zu wenig darüber weiß. Ich bin nur Vegetarier, weil das ein "bisschen" leichter ist.

Ich finde auch, dass man sich erstmal sehr viel damit beschäftigen sollte und auch immer darauf schauen, dass man alle wichtigen Nährstoffe täglich nimmt! Vor allem am Anfang ist es wichtig, sich klar zu machen, dass man essen muss!!! Und auch schauen, woher man z.B. Eisen und Proteine bekommt.

ein bisschen abnehmen ist ja nicht schlimm, jedoch darf das nicht ungesund sein bzw, werden. Wenn man untergewichtig wird, macht man irgendwas falsch... Mehr Kalorien hahaha!