Habe das gleiche Problem. :/

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Ich bin 14 Jahre alt und ich trainiere zu hause, aber nicht mit hanteln. guck dir mal ein paar youtube videos dazu an. und wenn dein körper noch nicht ausgewachsen ist, würde ich erstmal nicht mit hanteln oder so trainieren, weil damit kannst du zum beispiel bänderriss oder sowas bekommen. ich würds zuhause mit leichten sachen anfangen. fitnessstudio kannste erst ab 16 soweit ich weiß.

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