Wenn in der Galerie eine Ortsangabe ist, dann kann das Foto doch nicht geschickt worden sein oder? Dann muss man es an dem Tag an diesem Ort geschossen haben oder nicht?

Also ich bin weiblich, 14, 1,68 m groß und Wiege 73 Kilo.

Das ist ziemlich viel. Ich versuche abzunehmen aber schaffe es nicht, da ich süchtig nach essen bin. Ich habe eine chinapfanne gegessen und hatte danach immer noch Kohldampf.

Aber bald ist wieder Sommer und ich möchte dazu einen perfekten Körper haben.

In der Schule werde ich auch manchmal geärgert weil ich so dick bin.

Ich weis einfach nicht mehr was ich machen soll. Ich schaffe es einfach nicht weniger zu essen und Sport ist auch nicht so mein fall. Aber Sport gehört nun mal dazu :(

Ich möchte ca 15-20 Kilo abnehmen und das bis zum Juni/Juli.

Ich weis blos nicht wie ich das hinkriegen soll.

So eine richtig schöne bikinifigur möchte ich. So einen schönen Flachen Bauch. Ich möchte auch einen Bauchnabelpiercing, dazu brauche ich aber auch eine andere Figur.

So ein traumkörper wie auf dem Bild möchte ich.

Bitte helft mir. Ich habe auch Facebook und würde auch privat schreiben.

Ich habe vor 2 Monaten angefangen regelmäßig Sport zu machen, fürs erste. Bis jetzt bin ich jeden Tag 1 Stunde Fahrrad gefahren immer so um die 26km. Anschließend 10min Ausdauersport wie Hampelmänner, high knees etc und anschließend bauch, beine po übungen. Jetzt hab ich 2 kg in 2 monaten abgenommen.. Habe das training auch paar mal sausen lassen xd Nun möchte ich aber richtig loslegen. ( Das alles mache ich zuhause mit meinen Hometrainer und Youtube :-)

Was hält ihr von dem Plan?

1.Tag - 5min Aufwärmen; 1Std. Fahrrad; 10min Bauch; 10min Beine; 10 min Po; 5min Dehnen.

2.Tag

• Alles wiederholen + am Ende nochmal 10min so ein Tanz-Hüftspeck Dingens haha

Das dann immer wiederholen und am 7.Tag einen Ruhetag. Alle Übungen hab ich von Youtube und die sind ziemlich anstrengend.

Mein Ziel ist es nämlich abzunehmen und dabei eine schöne Figur zu erhalten. Ich bin 1,75 groß, 17 bzw fast 18 Jahre alt und wiege 66kg. Mein Ziel ist es bis zum Sommer so ca 60 zu wiegen.

Meine Frage jetzt: Ist der Plan so in Ordnung für einen Monat oder ist es zu eintöning? Sollte ich verschiedene Bauch- , Beine- , Po-Übungen machen oder diesen einen Monat diese einen durchziehen? Kann ich davon abnehmen? Auf meine Ernährung achte ich natürlich auch.

Bitte hilft mir, ich gebe mir wirklich Mühe hab auch noch zusätzlich ein Hula-Hoop aber irgendwie geht das so langsam mit den Kilos. Die wollen einfach nicht purzeln. Jetzt steht die Waage auch schon nen Monat auf 66, das nervt. :/

Vielen Dank schonmal für die Hilfe und natürlich Zeit, die ihr investiert um das alles zu lesen!

Ich habe vor 2 Monaten angefangen regelmäßig Sport zu machen, fürs erste. Bis jetzt bin ich jeden Tag 1 Stunde Fahrrad gefahren immer so um die 26km. Anschließend 10min Ausdauersport wie Hampelmänner, high knees etc und anschließend bauch, beine po übungen. Jetzt hab ich 2 kg in 2 monaten abgenommen.. Habe das training auch paar mal sausen lassen xd Nun möchte ich aber richtig loslegen. ( Das alles mache ich zuhause mit meinen Hometrainer und Youtube :-)

Was hält ihr von dem Plan?

1.Tag - 5min Aufwärmen; 1Std. Fahrrad; 10min Bauch; 10min Beine; 10 min Po; 5min Dehnen.

2.Tag

• Alles wiederholen + am Ende nochmal 10min so ein Tanz-Hüftspeck Dingens haha

Das dann immer wiederholen und am 7.Tag einen Ruhetag. Alle Übungen hab ich von Youtube und die sind ziemlich anstrengend.

Mein Ziel ist es nämlich abzunehmen und dabei eine schöne Figur zu erhalten. Ich bin 1,75 groß, 17 bzw fast 18 Jahre alt und wiege 66kg. Mein Ziel ist es bis zum Sommer so ca 60 zu wiegen.

Meine Frage jetzt: Ist der Plan so in Ordnung für einen Monat oder ist es zu eintöning? Sollte ich verschiedene Bauch- , Beine- , Po-Übungen machen oder diesen einen Monat diese einen durchziehen? Kann ich davon abnehmen? Auf meine Ernährung achte ich natürlich auch.

Bitte hilft mir, ich gebe mir wirklich Mühe hab auch noch zusätzlich ein Hula-Hoop aber irgendwie geht das so langsam mit den Kilos. Die wollen einfach nicht purzeln. Jetzt steht die Waage auch schon nen Monat auf 66, das nervt. :/

Vielen Dank schonmal für die Hilfe und natürlich Zeit, die ihr investiert um das alles zu lesen!

Ich bin eigentlich recht schlank bis mittelmäßig, wil aber einen flacheren Bauch..

Nun zu meiner Frage, die oben steht. Habt ihr Erfahrungen mit solchen Hulla-Hoops. Habe nämlich einige mit Noppen gesehen und die sehen recht schmerzhaft aus wenn ich daran denke, dass die Dinger auch noch 1,2kg wiegen. ( Also wenn die so an der Wirbelsäule kreisen, uiuiui) Sind dann Hulla-Hoops mit leichten Wölbungen nicht besser?

Danke für jede Antwort! :-)

Heii Leute Neuuerdings habe ich total frizzige Haare. Ich hab schon diverse Ölkuren verwendet, die meiner Meinung nach sehr gut funktioniert hatten und meine Haare jetzt nicht mehr so trocken sind. Trotzdem sind meine Haare immer noch so frizzig! Ich verzichte auf alle Arten von Hitze und was schädlich ist für die Haare. Könnt ihr mir ein gutes antifrizz Produkt empfehlen? Das Got 2 b Schmusekatzte hilft leider bei mir auch nicht viel... Liebe Grüsse Leslie

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1239873_378812212250658_849103637_n.jpg

Was soll ich dafür tun? Gesund ernähren, Wasser und Tee trinken etc

Aber wie oft Sport machen? Was für ein Sport? Wie lange? Hab schon ein Fahrrad zuhause (Hometrainer) und will mir jetzt auch noch ein Hulla-hop besorgen mit so dellen..

Danke für die Antworten! :-)

Ich will UNBEDINGT 10 kg abnehmen! Ich bin 17 Jahre alt und habe Probleme mit meinen Hormonen ( Unterfunktion der Schilddrüse und noch paar Sachen.. Deshalb fällt es mir schwer abzunehmen

Ich achte schon auf meine Ernährung, esse abends nichts großartiges, mische Kohlenhydrate nicht mit Fleisch , esse keine Süßigkeiten, trinke viel Wasser ( um die 2-3l ), und dazu noch Tee ( bitteren ). ABER NICHTS! Deshalb will ich jetzt auch mit Sport anfangen. Und nun meine Frage: Könnte mir jemand irgendwie nen guten Sportplan zusammenstellen, oder ähnliches? Ich dachte mir, dass ich ..

• immer mir 30min Fahrrad fahren anfange,
• dann diese Bein- und Po-Übungen mache http://weheartit.com/entry/84179017/search?context_type=search&context_user=pr97&query=sit+ups
• und dann ca 300 Situps ( anfangs nach 20 situps ne pause und später immer weniger..)
• und am ende solange ich kann dieses "plank" keine ahnung wie man das auf deutsch nennt

Ist die Idee soweit in Ordung? Weil langsam verzweifel ich.. Das kann doch nicht sein, dass sich nichts an meinem Gewicht ändert. Im Sommer hab ich auch schon sehr viel gemacht aber die Kilos purzeln einfach nicht. Sorry für den langen Text.

Und vielen Dank im vorraus :-(

Ich hab noch nie im Ausland etwas bestellt, wollte mir jetzt aber das Real Techniques Core Collection Set und den Real Techniques Blush Brush bestellen, weil es einfach VIEL billiger ist. Ich bezahle hier für das Set und den einen Pinsel nur 16€. In Deutschlnad bezahl ich 38€..

Hat jemand Erfahrungen mit der Seite iHerb.com? Wie sieht es mit Zoll aus? Und wie teuer ist der Versand?

Danke schonmal im vorraus! :-)

Heii ich bin grad dabei meine Ernährung umzustellen und ich würde gerne wissen ob mann auch im Gesicht abnehmen kann weil mein Gesicht ist nichtbdas dünnste und ich würde gerne wollen das mein Gesicht dünner aussieht

Hey ich bin 16 jahre alt bin 1,80m gross und wiege 92.6kg davon sind 28.1kg muskelmasse bein mein bmi ist 28.6 und mein fettanteil beträgt 36.8%

Ich will bis zum Sommer um die 15-20 kg abnehmen.Ist das möglich?

Wie kann ich den Jo-Jo efekkt verhindern ??

Ich gehe auch in der woche 3-4mal ins Fitnesstudio

Würde mich um tipps freuen danke im voraus.

diese Frage wird zwar sehr oft gestellt, aber ich will sie trotzdem nochmal stellen.. wie kann man am schnellsten 15 Kilo abnehmen ? An Bauch und Oberschenkel ?

Danke schon mal im vorraus auf die Antworten (:

So wie teen wolf oder vampire diaries also romantik und action sollte es schon sein