Ich männlich 15 mache jetzt ca. Seit 2Jahren karate und wollte jetzt mit krafttraining anfangen. Meine frage lautet: wie soll ich trainieren, also jetzt kraftausdauer , maximalkraft oder hypertrophie?

Hallo suche rote echte vogelschreckpatronen für meine signalpistole für silvester... im handel bekommt die nicht jeder aber vielleicht gibt es ja hier wen der mir da mal welche besorgen kann?

Hallo Leute, Es ist ja bald sylvester und ich habe noch keine vogelschreck wisst ihr wo man die herbekommt? Kann die jemand besorgen. Oder wisst ihr genau wo ich da nach frankreich muss weil dann würde ich mal rüberfahren und welche holen. Vieln dank schonmal :)

Hallo leute!!

so wie der titel es schon sagt suche ich Vogelschrecks oder andere sachen in bereich Hamburg

würde mich echt freun wenn sich einer melden tut :)

hallo ich bin auf der suche nach vs zink klasse 4 kann mir jemand helfen