Hallo, ich habe ein merkwürdiges Problem, ich war früher immer nur zu Hause und habe am Computer gespielt. Nur so zur Info bin 15. Aber seitdem ich vor paar Monaten angefangen habe ins Fitnessstudio zu gehen,weil ich muskulöser werden wollte und mich sportlich betätigen wollte,da ich ektomorph bin und früher sehr dünn war,obwohl ich mich nicht grade gesund ernährt habe. Als ich mit trainieren begonnen habe bin ich nur 2-3 mal ins Fitnessstudio gegangen also pro Woche. Jetzt sind es 4 mal,1. weil ich es nochmal aufteilen wollte,da ich beim Rückentraining keine Lust,Power habe um noch was anderes zu trainieren und weil ich dann öfter ins Fitnessstudio gehen kann. Das hat angefangen nachdem ich große Erfolge hatte und jetzt sogar sehr auf meine Ernährung achte. Manchmal denke ich mir einfach so an freien Tagen joggen zu gehen nur weil ich dann etwas Sport mache und nicht unnötig zu Hause rum sitze. Ich habe auch gemerkt das ich durch viel Sport und gesunde Ernährung sehr viel motivierter bin in allem und sich meine Persönlichkeit SEHR verändert hat und das zum Positivem. Bin nicht mehr schüchtern sondern selbstbewusst und noch weitere Sachen. Kann zu viel Sport schädlich sein oder der Drang danach Sport zu machen? Ich trainiere natürlich jeden Muskel nur ein mal die Woche,außer vielleicht Bauch 2 mal,da ich bei den anderen relativ starken Muskelkater habe die nächsten 2 Tage und es besser zum Muskelwachstum ist.