Gewöhnt sich der Körper an Sport
Seit ca. 1 Monat mache ich jeden Tag 60 min Sport, wenn ich jetzt damit aufhöre bzw. nur mehr jeden 2. oder 3. Tag trainiere, setze ich dann mehr Fett an, als hätte ich gar nicht damit angefangen Sport zu machen :D? Also gewöhnt sich der Körper an die Tägliche Belastung? Das wäre dann ja ein ziemlicher Teufelskreis und es wäre gar nicht so wirklich angebracht, gleich jeden Tag 60 min zu trainieren!?
vielen Dank