174cm 58kg 15 jahre?

Hallo ich war vor 6 monaten 1,69cm und 90kg schwer Und jetzt bin ich 1,74cm und 76kg Meine erste frage wie kann ich noch 6-7kg abnehmen ,gehe auch ins fitness studio .meine 2.frage da ich mal fett wa habe ich jetzt dicke waden und brüste wie kann ich sie dünner oder flach machen ??

hallo. Ich frage mich gerade, was stilistische besonderheiten sind also bei einer schriftlichen Quelle. Ich habe hier vor mir einen Leitfaden zum schreiben einer analyse zu schriftlichen Quellen (im fach geschichte)

Welche Schokolade hat wenig kcal? Gibt es eine, die wenig kcal hat aber trotzdem gut schmeckt wie jede andere :)

ich möchte zunehmen 3 monaten 15kilo ist das machbar?

wenn jaa wie bitte ich um einen ernährungsplan falls es geht<

Alter. 19 Größe 1.72 gewicht. 60kilo wunsch 75kilo

Ich hätte da eine Frage: Wie komme ich eigendlich an einen eigenen Minecraft Server? Mit MCProHosting ist mein Vater nicht eiverstanden. Hamachi funktioniert nicht (es laged so stark, dass man gleich hinausfliegt). Warum ich einen eigenen möchte und was er braucht: -minimal 5 Spieler -um alle zu kick die ich nicht leiden kann -kein lag -vollmach auf meinen Account (op) -ich hätte ihn gerne um mit Freunden ungestört bauen zu können und Maps wie z.B. Cops and Robbers spielen zu können. -Ich zahle bis zu 3 Euro im Monat, ab dann muss ich es mir überlegen Danke schon einmal im vorraus!

Hallo ich bin 13jahre alt Wiege ca43kilo und bin 160cm groß wie kann ich schnellest möglich ohne irgendwelche Zusätze zuessen ein sixpack bekommen ? Ich bin eigentlich sehr für da ich Leistungssport Hockey und viele funsportarten mache Ich habe Auch schon gute Ansätze für sixpack wenn ich anspanne sieht man es (naja nicht so stark aber ein bisschen) also wie bekomme ich am besten sixpack wäre cool wenn irgendwer ein Trainingsprogramm oder so schreiben könnte Danke

hallo :)

ja, ich hab bei einem Freund von mir ein Spiel auf dem IPod, ja, ich weiß, es IOS, aber vllt. gibt es das Game auch für Android:

es ist ähnlich wie Temple Run bzw. Temple Run 2, aber der "Typ" rennt auf Schienen und Gleisen, und zwar auf drei, ja, "spuren" :)

danke im vorraus

mvg

nik399

ich wohne im kinderheim und in unserer gruppe gibt es TIME for KIDS wen ich mit meinem iPod touch 4 generation ins internet will zb youtube gutefrage.net appstore sind alle gespert bei unserem laptop aber ned warum (er benuzt das selbe wlan netzwerk wie mein iPod

Wir schreiben über "Das Fräulein v. Scuderi" eine Arbeit,zur Vorbereitung müssen wir eine Biografie zu Cardillac schreiben. Kann mir evtl.jemand kurz eine schreiben?:-D

Meine Fragen: War Cardillac an Politik intressiert,wenn ja inwifern? Hat Olivier Brusson bei Cardillac gelebt?

DANKE! :D

Hey liebe Community :)

Zuerst ein paar Infos über mich: ich bin 13 Jahre alt, 165cm groß und Wiege ca 74kg.

Hier die frage: Wenn ich ab morgen nur noch 300kcal pro Tag zu mir nehmen würde, würde der Körper dann nicht erst die fett Reserven und dann die muskelmasse angreifen?

Danke schon mal im voraus :)

Hallo,

ich würde gerne Vegetarierin werden, da ich es unfair finde, wie mit den Tieren umgegangen wird und ich möchte die Umschelt schützen. Zwar würde ich auch gern Veganerin sein, aber das schaffe ich nicht, da ich nicht so viel Zeit habe, so sehr auf meine Ernährung zu achten und alles zu durchplanen, ich gehe nämlich auf ein Gymnasium. Außerdem esse ich wirklich gerne Milchprodukte. Ich habe mir vorgenommen, Tierprodukte vom Markt zu kaufen, wenn ich von zu Hause ausgezogen bin (sofern ich es nicht bis dahin vergesse^^).

Ich schaffe es kaum, auf Fleisch zu verzichten; denn von meiner Familie bekomme ich auch keinerlei Unterstützung. Ich konfrontiere mich schon fast täglich mit den Quälereien der Tiere, indem ich mir Videos(z.B. von peta) ansehe, damit ich abgeschreckt und daran erinnert werde. Allerdings ist es trotzdem schwierig für mich, z.B. schnell mal Nein zu sagen, wenn meine Eltern etwas Fast Food für die ganze Familie kaufen oder kochen. Diese VeggieBurger und Salate sind meinen Eltern zu teuer. Meine Fragen sind nun:

1. Wie kann ich mich motivieren, auf Fleisch zu verzichten?
2. Wieso werden Veganer und Vegetarier ins Lächerliche gezogen? Kann ich auf meine Meinung stolz sein?

Vielen Dank fürs Durchlesen und Antworten, LG

Hallo ich würde gerne schnell und erfolgreich ABnehmen. habe übergewicht für mein alter und möchte keine drinks (Zb. Yokebe usw )nehmen Hoffe ihr könnt mir helfen

Hi,

ich bin 13, 1,59 und wiege unter 50. Ich könnte aber ständig essen. ich esse was und danach habe ich wieder sofort hunger. Früher war ich schon nach 2 Pizzastücken satt. Heute kann ich eine Pizza, einen Döner und Pommes essen, bin aber nicht satt. Ich bin weiblich und möchte nicht dick werden. Ist das normal, wachse ich einfach nur und bin ich eigentlich zu klein?

Hey Leute! Seit drei Tagen gehe ich nun wieder einmal am Tag (wenn ihr Mann arbeitet) mit dem Labrador meiner Nachbarin Gassi, weil diese aus gesundheitlichen Gründen momentan nicht so gut laufen kann. Ich gehe ungefähr immer 50 Minuten und mache das auch total gerne! :) Aber wenn ich den Hund nachher wieder abgebe, schiebt mir meine Nachbarin jedes Mal 5 € in die Tasche! Das hört sich jetzt vielleicht ein bisschen doof an, aber ich habe irgendwie ein schlechtes Gewissen, weil mir das Laufen und Ausführen großen Spaß bereitet und sie nimmt auch nie meine Zeit in Anspruch, ich komme immer wenn ich gerade welche habe. Ich meine, es ist doch Ehrensache, dass man seinen Nachbarn auch mal hilft, oder was meint ihr? Ich sage auch jedes Mal, dass ich ihr Geld nicht haben will und dass ich nächstes Mal nichts annehme, aber davon will sie nichts wissen. Wie kann ich ihr beibringen, dass sie mir wirklich kein Geld geben muss und dass sie mir das nicht aufzwängt? Nur zur Info: Meine Nachbarin ist keine alte Omi oder so, sie kann noch klar denken und ist normalerweise auch ziemlich flott unterwegs.

Danke für die Antworten (auch wenn's ne dumme Frage ist) :)

Hi zusammen,

wo gibt es in Berlin Natur/Kräuter und co. Läden, die auch "Seltenheiten" wie Chia Samen und Granatäpfel (getrocknet) im Sortiment haben?

Hat jemand einen Tipp? Im Netz gibt es sicherlich genug Möglichkeiten, aber ich würde gern offline kaufen.

Freue mich über Anregungen.

Danke!!!

Viele Grüße, Julia

Wie werde ich meinen seitenspeck los ??? Welche Sportübungen muss ich machen ?

Hallo Community Bin seit kurzen in einem fitnessstudio Gehe meistens montags und Mittwoch nach kampfsport Training und freitags Nun ist es aber so dass ich hin und wieder bei diversen Übungen So schwarz sehe als würde ich bald umkippen Das trtit meistens auf wenn ich wenig gegessen habe davor oder Montag und Mittwoch eben Kreislauf ist alles in ordnuhg Puls auch herzfehler liegt auch keiner vor Danke für die antworten Gruß

Ich würde gerne zunehmen, natürlich Muskelmasse... deshalb würde ich gerne wissen ob ich trotz dem vielen Essen noch am selben Tag trainieren sollte, oder erst einmal an Fett zunehmen muss.

Ich trainiere 3 mal pro Woche, nehma aber nicht schnell an Masse zu sondern sehr langsam. Wie kann ich da vorgehen, dass es schneller geht? ich habe gelesen, man sollte so viel Nudeln, Fast Food, oder Proteinshakes wie möglich zu sich nehmen, das habe ich auch vor in nächster Zeit zu tun, aber kann ich meinen derzeitigen Trainingsplan unverändert lassen?

mfG junkygnom

hey, also da ich morgens immer extrem müde bin wenn schule ist (ich gehe früh ins bett), hab ich mir überlegt, morgen immer einen energy drink zu trinken...hab ich heute morgen das erste mal gemacht...also dass das wirkt hab ich ja gemerkt, aber ist das gesund, da mir in den ersten beiden stunden voll schlecht war.. jz bin ich am überlegen, ob das war, weil wir ne arbeit wiederbekommen haben oder wegen dem rockstar. was meint ihr ??