Hallo, bin männlich und 16 jahre, Ich habe ein großes Problem.. Ich mache mir immer über alles Gedanken sprich z.b vor mein 1. Mal ich habe angst zu versagen.. es nicht richtig zu machen.. Und oftmals einfach weil ich nicht zufrieden mit mir bin.. sprich ich zweifle sehr viel besonders abends wenn ich im Bett liege.. Eigentlich gehts mir gut.. aber es gibt immer solche tiefs am tage die mich runterziehen.. ich kann das leider nicht genau beschreiben. Ich fühle mich oft unwohl weiß aber nicht wieso.. mir fehlt nichts.. ich möchte sagen das mein selbstbewusstsein nicht gerade stark ist. Vielleicht wisst ihr ja was ich tun könnte um fröhlicher zu werden.. sprich falls ich ein tief bekomme wie ich dort wieder raus komme. Danke im vorraus.. <3