So ich versuche meinen fettanteil in % zu verringern und mich auf größe m-l abtraineren natürlich werde ich auf meinen kfrafttraiing nicht verzichten und weiterhin die hantelbank drücken ;) aber ich versuche imn zukunft mer obst zju essen von zucker fernzubleiben natürlich auch fett und mehr cardiotraining machen ( laufen fahrrad etc ) und zum nächsten sommer wiege ich 90 Kg und habe einen fetteanteil von unter 10 % und betehe nur aus musekeln ;) ach die frauen werden sich um meinen penis schlagen :D

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Kauf dir diese steckdosen mit zeitabschltung stellst für ne stunde ein und der pc schaltet sich aus man kann auchn timmer beim pc anmachen aber weiss nicht wie es geht D viel glück :D

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Du kannst es zwar verschieben aber umgehen kannst du es nicht :D entwder vor ausbildung oder danach :D

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