Weiter machen, nicht übertrainieren, NUR ABENDS lowcarb essen damit du deinen Körperfettanteil reduzieren kannst. Dazu noch etwas cardio. Nicht immer gleiche Übungen sondern auch neue reize setzen sonst wächst der Muskel nicht mehr so arg

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Versuch deinen eigenen stil zu finden. Abwechslung kommt beim rappen immer. Schau dir mal den Künstler NIMO an und achte auf seinen Rapstil

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Wenn du das neue Photoshop CC2017 hast, kannst du zu Auswahl//Auswahl und Markieren gehen. Dort bekommst du relativ schnell und gut Haare etc freigestellt

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