"Sixpack wird in der küche gemacht" -mein grosser, trainierter bruder. Also, du brauchst die richtige ernährung. Viel protein. Viel ei, fisch, hühnchen. Sport ist wichtig. Die mischung machts. Hab aber mal gehört, dass man, um ein sixpack zu haben, einen sehr niedrigen körperfettanteil benötigt (20%? Ich weiss es nicht mehr, sorry) deswegen auch das zitat:D ich glaube mal wenn du dich passend ernährst und ins fitnessstudio gehst, bekommst du ein sixpack. Klar gibt es auch dieses krüppel-sixpack, das man bekommt, wenn man sich runterhungert... Sieht aber nicht wirklich schön aus, meiner meinung nach. Informier dich am besten einfach mal bisschen im internet. Viel glück&erfolg! Vany

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Zwei möglichkeiten. Entweder sie hat sich echt in nen anderen verliebt oder sie spielt auf mega b*schissene art und weise mit dir. Frag sie einfach. Sag ihr was sache ist. Schlimmer als 'nein, sorry, lass freunde bleiben' wirds nicht werden und das ist dann für sie meist peinlicher als für dich. Es könnte schon sein, dass sie versucht, dir klar zu machen, dass sie nicht einfach so jederzeit zu haben ist... Bzw dich eifersüchtig zu machen. Da hat sie aber leicht übertrieben. Mein persönlicher rat, als mädchen: schau auf anzeichen, ob sie sich iwie verändert hat, und dann, je nach dem, FRAG SIE EINFACH. wünsche die viel glück und alles gute. Xoxo, vanessa

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Nein!! Auf gar keinen fall zahnpasta!!! Habe ganz miese erfahrungen gemacht! Da ist menthol drin, die entzündung wird sogar noch schlimmer! Ausserdem kann der pickel nicht abheilen/ sich entleeren. Zahnpasta ist nicht für die haut gedacht! Gehe bitte in eine apotheke und lass dich beraten. Ich habe da so ein 'SOS-Pickel-Gel' von La Mer, das ist gleichzeitig die beste abdeckcreme die ich habe -passt perfekt. Drei mal am tag auf die pickel klatschen, in zwei tagen sind sie entweder komplett weg oder man sieht kaum mehr was. Hoffe, konnte helfen! xoxo Vanessa:)

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Ist natürlich deine Sache, aber seid ihr noch nicht etwas zu jung? Mit 12 hatte ich noch andere Sachen im Kopf..

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Hey:) shau mal auf instagram & lass dich da mal inspirieren. Teilweise gibt es da echt gute übung unter #abs oder #sixpack Wie pummelweib schon gesagt hat, ist es wichtig, dass du a) regelmäßig trainierst und b) ausdauer- und krafttraing machst Du solltest aber auch ein paar ruhetage in der woche einlegen. Am besten machst du dir auch einen plan, z.b. montag dasunddas... Und ihn dann auch einhälst. Ernährung spielt auch eine wichtige rolle. Informier dich vllt mal im internet:) Hoffe, ich konnte irgendwie helfen. Viel glück & erfolg! Vany:)

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Also falls du 'auf ihn stehst' könntest du sagen "mhm, mir war langweilig & du warst grade on und ich find dich ganz nett." Meiner meinung nach kommt "einfach so" nicht sonderlich überzeugend. Muss aber jeder für sich selbst entscheiden:)

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Ich würde sie hochstecken:$

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Tu einfach so, als ob es dir egal ist und als ob du selbstbewusst bist. Irgendwann merkst dudann dadurch, dass es dir wirklich egal ist und du wirst tatsächlich selbstbewusst:)

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