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http://www.tanjabaumann.com/fhacademy-huefte-po-bauchtraining.html dies ist die Hompage mit fitness übungen viel vergnügen
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Hey,also da ich auch regelmäßig jogge,kann ich dir weiterhelfen. Du hast Fettreserven an den Oberschenkeln,dadurch wirst du es durch Joggen warscheinlich nicht wegbekommen,denn wenn du jggst oder seilspringst etc. greift dein Körper auf fettreserven,die ist ersteinmal am Bauch(das Bauchfett)Wenn dann da kein Fett(bzw Zucker nennt man das) mehr da ist greift es auf andere stellen,wie die oberschenkel. Also musst du ersteinmal LAAAAAANGE joggen :DD und ich glaube du willst sie soo schnell wie möglich weggbekommen nicht war ? Ich habe hier ein trick und zwar.Du legst dich auf eine isomathe,seitlich,und stützt dich mit deinem oberarm ab .(siehe Bild)schaus dir an und bewege dein oberschenkel ruihg 50 oder 100 mal hoch und runter auf der anderenseite natürlich genauso auserdem kann ichdir noch eine gute webbseit für fitnnes tipps geben PS.Joggen macht allerdings schöne waden ;)
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So wie sich das anhört bist du glaub ih verliebt aber ,ihr wohnt ja an verschiedenen Orten un könnt euch nicht IMMMER sehen oder ? Hast du dann das Gefühl dass du sie vermisst ? Wenn ja dann liebst du sie .Habt ihr euch schon geküsst oder nur FREUNDSCHAFT ? Mag sie dich ? versuch dir diese Fragen mal zu beantworten .Du kommst darauf auch wenns ein bisschen dauert. Liebe grüße dieerdbeere.
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Ich würde erstrmal abwarten denn natürlich ist es schön sich nach all den Jahren wieder zu sehn. Trotzdem würde ich mir die Frage stellen,Ob du sie noch sexy findest,ob du mit ihr spaß hast,ob sie dich versteht,Vertrauen allein ist nicht alles.Offenheit ist sehr Wichtig ,denn frag sie von anfang an ob sie Gefühle für dich hat. Denn damit kommst du ja am besten durch. Es könnte ja noch was werden,oder wär dass so schlimm? LG
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Selbstbefriedigung,ist sicherlich nichts Schlimmes,im gegenteil es baut sogar stress ab und entspannt,auserdem endekst du das was du später villeicht mal mit einem Mädchen/jungen ausprobieren willst. Also keine Panik auf der Titanik,mach ruihg weiter.Aber wie machst dus dir eig? Mit manchen sachen kann es gefährlich werden .
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Es geht mir nicht darum ,ob er was mit 14 Jährigen macht ,nur immer wenn meine Freundinn bei mir zuhause anruft,geh er ans Telefon und sagt "Heheeeeeee Nein dieerdbeere ist nicht da und du bist so fett,nev nich immer" Das sagt er immer zuner Freundinn von mir.Und das Blöde,meine Freundinnen nervt dass total. Mich auch .
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Villeicht hat sie einfach schon ein bisschen viel Getrunken,und wusste nicht mehr was sie tut.Frag sie einfach was los ist,mach klarschiff ,ruf sie anodere triff dich ALLEINE mit ihr.Warheit und Offenheit ist immer der beste Weg.Wenn sie allerdings dich wirklich nur ausnutzen wollte,musst du sie vergesen,Oder kämpfe um sie,Warte ihre Reaktion ab.Und wen du sie vergessen willst,allerdings nicht kannst,frag sie warum sie Gefühle so eiskalt ausnutzt?.Denn ich denke mal dass sie selbst weiß wie es ist verletzt zu sein. Lieb Grüße ,Und viel erolg dieerdbeere
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Dein Bruder ist ja erst 9Jahre alt da kann ich das ganze noch verstehn.Mein Bruder ist 18 und verhält sich wie 12,er sieht such nicht Alterentsprechen aus.er ist klein,hat kein Bart,Und seine Pubertät lässt sehr zu wünschen übrig ,mittlerweile war er auch schon beim Arzt und hat Hormon.Spritzen bekommen.erngeht nicht mit Jungs in seinem Alter abends in die Disco,will kein Führerschein machen.Hatte noch NIE eine Freundinn.Er hockt immer bei mir im Zimmer und haut mich entweder oder macht ens auf Kindergarten.Ihr müsst mir hlfen !Bitte ,wie kann er sich verändern nicht nur mir geht dass ganze auf den Geist sondern auch meinen Eltern.