HartHund
20.11.2022, 13:16
Wieso glauben Leute an Gott?

Ich verstehe es nicht könnt ihr mich aufklären:)

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Antwort
von dieExpertise
21.01.2023, 18:13

Ehrlich gesagt denke ich auch nicht direkt an Gott, aber in kritischen Situationen muss ich trotzdem an ihn denken. Kinder bekommen den Glauben der Eltern beigebracht und werden eben so von ihnen erzogen. So entwickelt es sich dann, denn Menschen glauben ihren Eltern oder laufen der Familie hinterher weil diese diesen Glauben haben.

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Mimi2004471
21.01.2023, 16:45
Nur noch ans Essen denken 24/7 was dagegen tun?

Ich hatte mal eine Essstörung also Anorexie aber nicht so das ich mich komplett runter gehungert habe sondern eher das ich immer darauf geachtet habe wie viele Kalorien ich zu mir nehme was ich esse und mir auch vieles verboten habe aber immer meinen Gesamtstaat hatte und davon dann hakt kaloriendefizit . Es gab aber auch mal Tage wo ich wirklich darunter war unter meinen Grundsatz

Vor einem Jahr fing es dann mit fressanfällen an habe auch nur 40 kg gewogen mit 1,68 (mittlerweile wiege ich 52kg) durch die fressanfälle. Egal ob mir schlecht war oder nicht habe ich bis zu 6000 Kalorien gegessen und ja nach einer Zeit habe ich angefangen es auszukotzen

seit Ende letztem Jahr bin ich da wieder einigermaßen draußen und versuche normal zu essen zu frühstücken und so weiter und erstmal versuchen wieder ein normales Essverhalten zu bekommen

aber obwohl ich dann Frühstücke muss ich wenn ich unterwegs bin die ganze Zeit als essen denken und habe extrem gedanklichen Hunger und geschmackssicher

ich esse viel vielseitig also so das ich alle Nährstoffe habe aber umgehen kann ich die fressanfälle am Wochenende nicht und das Essen denken selbst wenn ich mich ablenke

und kommt bitte nicht mit ärztlicher Hilfe das ist bei mir nicht so einfach auch wenn es für andere die es sagen einfach erscheint

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Antwort
von dieExpertise
21.01.2023, 17:37

Du kannst dich so nährstoffreich ernähren wie du willst, aber solange dein Körper immer noch denkt, dass du zu wenig wiegst, wirst du immer noch ans Essen denken müssen. Wenn du mentalen Hunger hast, wirst du es entweder für immer aushalten müssen oder du isst einfach, sodass dein Körper sich wohlfühlt und du nicht 24/7 ans Essen denken musst und entspannt leben kannst. Glaub mir, das Leben ist viel schöner als sich nur mit Gewicht und Nahrung befassen zu müssen. Mit 52 kg auf 168 cm bist du eben immer noch im Untergewicht.

Ich habe gelesen, dass man dem mentalen Hunger nachgehen sollte. Wenn du dies tust, wird sich der ständige Hunger irgendwann legen. Denn so merkt dein Körper, dass er jederzeit genug Nahrung bekommt. Wenn du ihn allerdings nicht fütterst, hat er das Gefühl, dass es momentan keine Nahrung gibt und er so 1. sparsam ist (langsamer Stoffwechsel) und 2. alles direkt als Fett speichert, wenn du auch nur bisschen zu viel an Kalorien gegessen hast. Ich spreche übrigens aus Erfahrung.

Nährstoffe sind eine Nebensache für das überleben, da sind die Kalorien nun mal entscheidender. Außerdem schadest du deinem Stoffwechsel dauerhaft, wenn du nicht isst bis du satt bist bzw. dein Körper nicht genug hat.

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