Vielleicht kann ich dir ja weiterhelfen.
Ich habe genau dasselbe Problem und habe ständig Alpträume und zwar tagtäglich.
Ich gehe deswegen auch demnächst in Behandlung um daran zu arbeiten.
Ich empfehle die also erstens sowieso einen guten Psychologen aufzusuchen, der dich gut beraten kann und/oder gehst gleichzeitig auch stationär in Behandlung damit die dir noch besser helfen und Unterstützung geben können.
Ich persönlich habe schon Gespräche hinter mir.
Wenn man viele Alpträume hat mit unangenehmen Konfrontationen kann es sein, dass du einige Schwierigkeiten in deinem Leben hast die du immer und immer wieder bewältigen musst und damit klarkommen musst anstatt dich dem zu stellen es anders zu machen nach Möglichkeit.
Es kann auch sein dass du Probleme aus der Vergangenheit in dir trägst mit denen du dich noch außeinander setzen musst, weil du damit noch nicht abgeschlossen hast und es dich belastet ob bewusst oder sogar unbewusst.
Es muss aber auch nicht was derartiges sein.
Ebenso kann es sein dass du einfach viel Stress oder Angst hast mit der du nicht klarkommst und dran arbeiten musst auch schlechte Kontakte im Alltag können der Grund dafür sein und geben dir Unzufriedenheit.
Das alles, einiges oder etwas davon "kann" der Fall sein oder was ähnliches, was wirklich ist kann ich dir nicht sagen das weiß ich leider nicht.
Das sind meine eigenen Erfahrungen die ich aus meinen eigenen Therapien und Gesprächen gezogen habe, vielleicht konnte ich dir wenigstenseine mögliche Vorstellung deines Problemes geben.
LG