Bei mir wären es:

Demon Slayer-> "Animation carried"

My Hero Academia-> "Toxic Fandom"

Hunter x Hunter-> "on Hiatus"

Hallo, ich gehe seit Anfang Februar in ein Fitnessstudio. Dort mache ich 2x die Woche ein Ganzkörpertraining.
Zusätzlich trainiere ich an den 2 Tagen meinen Po. Derzeit mache ich 4 Sätze á 8-10 Wdh. Hipthrust; 3x 10 Hyperextension; (3x6 Beinpresse im Zirkel); 3x12 Abduktion. Also Übungen an 4 verschiedenen. Mein Ziel ist es, einen Po aufzubauen. Sollten es mehr/weniger Geräte sein oder ist es so ideal?