Der Körper geht der Geist besteht. Wenn eine Person diese Ebene der seins Form verlässt tritt er in eine tiefere, nicht materielle Ebene ein. Du kannst durch stille Meditation die Trauer durchleben, zulassen, und bewältigen und schließlich auch durch die Stille in der sich dein Opa befindet mit ihm in verbindung treten durch die Stille in dir.
Ich empfehle dir das Buch/Hörbuch von Eckhart Tolle "Jetzt, die Kraft der Gegenwart" Dort lernst du die Meditation und die Essenz dessen was jede Körperform ist zu fühlen.
viel Kraft für die Zeit !