Du musst anfangen mehr Kalorien zu dir zunnehmen. Hör auf über Tabletten nachzudenken.

Erhöhe einfach deine tägliche Kalorienzunahme durch zB Viel Kohlenhydrate: Kartoffeln, Reis etc. Eiweißshakes bomben auch noch zusätzlich.

Iss Kuchen oder geh öfters zu Oma, da gibts immer mehr zu Essen als man mag :)

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Behaupte das dein Arzt ein Deutschkurs belegt hat und du zurzeit nicht erreichbar bist.

Oder umgekehrt ?

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