Das letzte was du tun solltest ist verschimmelte Nüsse zu Essen. Auch nicht die schönen Stellen herausbrechen oder so. Deine Tiere sind vermutlich Maden.
Schau ob es dick ist/wird, ob blau/rot ist/wird. Fühl ob es heiß ist oder wird. Vor allem aber keine Panik. Ein Stoß kann natürlich auch im Nachhinein weh tun, es kann etwas geprellt sein. Wenn die Sehne gerissen wäre könntest du dein Knie nicht mehr uneingeschränkt beugen. Sollte es dir komisch vorkommt geh zum Arzt damit, aber auf jeden Fall wird das wieder.
Zieh dich an und dann ab an die frische Luft zum Spaziergang. Lass die Flasche weg.