Brauchst keine Bahn oder nen besonderen Platz, ich habe für den Olli recht lange gebraucht was mir jetzt auf längere Sicht recht peinlich ist den es war fast ein Jahr aber nunja haha 😂 mitlerweile mach ich den echt im Schlaf, du kannst sehr viel auf den Olli aufbauen er ist die Grundlage für viele Tricks wie z.b. den Kickflip oder den 180. Ich würde dir raten übe auf einem platz der recht gute Fahrbahn hat und erst mal kein Gefälle damit du keine Angst bekommst beim üben du musst dich einfach selbst überwinden und dich konzentrieren und noch schnell als kleinen Tipp was ich anfangs immer falsch gemacht habe du musst dich beim popen nach vorne legen sonst bekommst du das Board nicht gleichmäßig hoch sondern immer wieder nur vorne ;-) hoffe ich konnte dir irgendwie helfen :)

Es ist gut wenn du den sport nicht nach 20 Uhr Abends machst da ab diesen Zeitpunkt durchschnittlich dein Stoffwechsel etwas herunter fährt, du weniger Leistung bringst und du weniger Durchhalte vermögen hast. Ich persönlich mache Bodybuilding und trainiere immer nachmittags weil ich zu dieser Zeit gut in Form bin, aber viele trainieren lieber am morgen oder gegen mittag, dass ist aber dir überlassen wie du es für besser empfindest