Moin Ich bin 15 Jahre alt und habe mir vor kurzem Kurzhanteln gekauft. Ich möchte gerne Muskeln aufbauen aber ich bin mir nicht sicher wie lange und wie oft in der Woche trainieren soll. Ich will mit den Kurzhanteln Schulter, Brust, Bizeps trainieren aber weiß nicht welche Übungen gut geeignet sind. Kann mir jemand einen "Trainingsplan" erstellen und mir sagen auf was ich achten muss?

Hallo ich brauche jemanden der mir helfen kann:Ich war in Bo2 Prestigemaster udn hatte mir alle MPS auf Dia udn dann kom ich ausversehn in eine Hacker runder konnte nigs mehr machen als ich dann raus gegangen bin wurde ich zurück gesetzt!!!!!!:( ALso ich Suche jemanden der mir einUnlock all Für den Pc machen könnte ??

Hallo, ich habe das Razer Kraken Pro Headset und die Software "Razer Surround Pro". Bei der Kalibrierung hatte ich das Gefühl das es Surround Sound sein könnte (habe noch nie surroundsound aus einem Headset gehört) Aber als ich in CS GO war, kam normaler Stereo Ton raus, auch nachdem ich es in den Einstellungen auf 5.1 gestellt hatte. Kann mir jemand helfen?

Hallo , Ich suche ein Gaming Headset für die Xbox 360 sollte möglichst Surround Sound haben (für Shooter) und ein gutes Mikro (für Xbox Party) Habe das Px22/21 von Turtlebeach und das Sharkoon X-Tatic S7 im "Visier" ;D Aber das Px22 hat keinen Surround Sound also Empfelungen (50-80€) als Antwort Dange :D im Voraus Gg

Hey Leute, frage an die CsGo Spieler. Welches Case lohnt es sich am meisten zu öffnen? Ich selber schwanke grad zwischen Operation Phoenix und Operation Breakout!

Und kennt ihr ein par sticker die gut an die akred laminat passen?

Mfg und danke im voraus :D

angeblich muss ich 12 tage warten um wieder was zu kaufen und zu verkaufen. kann ich das umgehen. danke an antworten. (würde gerne skins tauschen steam: fr3n1k)

Hallo, ich möchte minecraft mit mehr GB spielen aber wenn ich das so einstelle kommt ein error wenn ich das spiel dann starte der lautet:error;could not creat the Java machine währe nett wenn jemand wüste wie man es beheben könnte

Lg Tobi

Ich versuche noch einen screen reinzusätzen weiß aber alerdings nicht ob es funktioniert :)

kann mir jemand ein gutes headset empfelen mit gutem bass?

Hallo:D Morgen mach ich einen kleinen 'chillday' mit meinen 2 besten Freunden:) Wir wollten einfach mal nach ein paar Gruselfilmen fragen:)

Danke schon mal👝

Hallo jemand will mich hijacken oder phishing und wie melde ich ihn auf steam Support es gibt da kein Spieler melden. Hilfe schnell bitte!!!!!!

Können meine Freunde oder fremde Leute über Facebook oder whatsapp sehen welche videos ich like und dont like?

Hallo ihr lieben ich brauch mal hilfe von euch ich werde ich einem guten halben jahr 18 und naja so wie die zeit rennt geht das recht schnell da ich eine ausbildung mache und zur berufsschule gehe und ich habe nichts gescheites im internet gefunden und wollte euch mal fragen was derzeit 2014 der führerschein kostet und was so in theorie geprüft wird und was man alles wissen muss wäre echt nett wenn ihr für mich ein paar infos hättet .......bitte beachtet meine schreibweise nicht :D

Hallo,

am Dienstag wollte bei mir eine normale Freundin pennen, in meinem Zimmer hat es halt keine Matratze und wir haben auch keine extra. Soll sie auf einer Iso-Matte auf dem Boden pennen oder bei mir im Bett, ich weis halt nicht wie ich sie dass fragen soll ohne dass sie denkt dass ich auf die steh (tu ich wirklich nicht, will aber den Anschein auch nicht erwecken!) und ob dass für sie ok ist oder nur widerwillig?

Ich bin 15 Jahre alt (Junge) und sie ist 15 Jahre alt (Mädchen).

Vielen Dank!

Hey.

also es geht um folgenedes und zwar sind meine Eltern 42 und wollen noch ein Kind. Mein Bruder ist 9 und ich 12. Ich höre meine Mutter gerade stöhnen... und sie sagten gestern noch so zueinander: "Was wäre wenn ihr noch ein Geschwisterchen bekommt?" Ich dachte mir nichts dabei und ging einfach ins Zimmer. Ich hab Angst dass die es jetzt treiben ohne Kondom und Pille.. ja, ich wurde schon aufgeklärt. Was soll ich tun? Ich hab 'Angst und will nicht dass meine Mama schwanger ist.. das ist doch peinlich mit 42!

Hey Leute, ich wollte euch mal fragen welches rang plugin ihr benutz und welches davon einfacher ist und warum. Bei welchem dieser rang plugins kann ich einstellen dass ich in Freebuild User bin und in PvP Premium? Ich habe einen GameServer. Freue mich auf Antworten :) . Lg Andi :)

Hallo, mein Vater sagt dass ich nächste Sommerferien nen Nebenjob machen soll. Ich wäre dann ab da 15 Jahre, jetzt bin ich 14. Und er sagt dass ich mich selber drum kümmern soll? Wie macht man das? Hin gehen : Hallo, will Job und fertig? Und was für Arbeiten gäbe es dann für ein 15 jährigen? Kriegt man dann pro Stunde immer ein Gehalt sofort auf der Hand, und auch nur pro Stunde oder gibt es auch wie im normalen Job auch pro Monat bzw. bei mir dann eher pro Woche? Und zu guter letzt wie viel verdient man im Durchschnit pro Stunde z.b. Zeitung austragen etc.?

Hey:) ich suche einen guten film, egal worum es geht... Sollte es möglichst auf youtube geben, will halt nicht auf so illegalen seiten gucken & filme kaufen geht ja jetzt auch schlecht.. danke schonmal im vorraus:)

Hey Leute seit zwei drei Monaten knackt mein Knöchel mit Schmerzen davor hat er zwar auch geknackt aber es tat nicht weh mittlerweile zieht es mir richtig rein und einmal wars sogar so arg das ich für kurze Zeit meinen Fuß bzw meinen Knöchel nicht belasten könnte wollte fragen ob ihr vielleicht wisst woran das liegen könnte oder ob ich lieber gleich zum Arzt gehen soll.. Danke schon mal für eure antworten :)