Schnell so mit Fingerschnipsen ist nicht möglich,das für Dich einfachste und billigste ist Liegestütze zu machen.Das kräftigt Bizeps und Trizeps ohne viel Aufwand.Es kommt aber nicht nur auf die Kraft sondern auch auf Technik an MfG
Eine Leichtbauwand ist schnell erstellt,gut schallisolierbar,für Schiebetüren gut geeignet weil diese in die Wand laufen kann.Sie darf nicht als tragende Wand vorgesehen werden.Für Ungeübte leichter als mauern.
Es gibt von Makita einen Akkuschlagbohrschrauber mit Wechselakku und Koffer 68.00 Euro (einschliesslich Ladegerät)bei Bahr.Bin mehr als zufrieden.
Ferndiagnose geht schlecht,aber Du musst etwa (je nach Zustand der Substanz)ein Viertel des Kaufpreises in Deine Kalkulation einbeziehen.Um genaueres zu sagen muß man das Objekt ansehen.