Guck dir einmal auf Youtube Videos von "ZurStrandfigur" an. Weiß nicht, ob dir seine Videos gefallen. Ich finde die Ansätze und Meinungen, die dort vertreten werden ziemlich plausibel und versuche es seit 1Woche umzusetzen. Letztlich geht es um eine Ernährungsumstellung, wo du für dich selber entscheiden musst, ob du es umsetzen willst. Viel Spaß und viel Erfolg dabei.

Moin, ich hab mir selber zwar noch keinen gekauft aber denke, du solltest den Sandsack so in deiner Gewichtsklasse ansiedeln. Für mich persönlich ist es mir wichtiger, dass der Sack etwas stabiler steht und nicht so schnell nachgibt. Außerdem bist du dann gezwungen harte und schnelle Schläge zu machen, weil sich der Sack ansonsten weniger bewegt, als diese 50Kilo Dinger. Viel Spaß auf jeden Fall Ps. Wir haben beim Sport welche von Mathwes, die sind auch vom Material ziemlich cool.

Wenn es dir nur um die Schritte geht, mach doch einfach den Ton vom Fernseher an.

Also das ist ein Überweisungsträger. Davon kann er so viele ausfüllen wie er will, es quittiert dir jedoch noch lange nicht, dass du die Kohle auch auf deinem Konto siehst. Auf einer Quitting steht drauf, was geschehen ist... "Hans Wurst hat Peter Lustig ??? viele Euro überwiesen"

Entspann dich heute aufjedenfall und beanspruch deine Beine auf gar keinen Fall weiter.Denn das macht die ganze Sache nur schlimmer. Vielleicht heute noch ein bisschen dehnen aber mehr nicht. Morgen beim Training ganz ausgibig warm machen und dehnen. Sei froh des Muskelkater halber,es ist ein Zeichen,dass du Fortschritte machst

maenner fuehlen sich wohl eher besser,wenn sie etwas zum beschuetzen haben. Scuhen aber trotzdem jemanden, bei denen man sich total niederlassen koennen.Also Geborgenheit,diese entsteht durch vertrauen und interesse. Deswegen ist mir total wichtig,meiner Partnerin all meine Gedanken anzuvertrauen und auf ein neugieriges Ohr zustossen.So wuerde ich meine Suche nach Schutz beschreiben.

das ist ein ziemlich heikles Thema,denn natürlich hat jeder Recht auf seinen Freiraum und darf das ausleben,was ihn beliebt.Trotzdem wäre ein gewisser Rahmen sicherlich angebracht. Denn es kann doch nicht sein,das ein Land seine Kultur verliert,nur weil es andere Nationalitäten aufnimmt. Damit sage ich nicht ein Ausländer muss seine Herkunft verraten,aber er darf doch auch nicht auf "durch Zug stellen",wenn es darum geht sich ein wenig zu integrieren. Angefangen dabei,die Bemühung zu zeigen,die Landessprache einwandfrei zusprechen.So würden wir doch alle aufeinander zukommen und besser miteinader auskommen. Ich weiss dass die ganze Sache nicht so leicht ist,wie es sich hier niederschreiben lässt aber ich zum beispiel würde mir wünschen mehr über "andere" Menschen zu erfahren und somit Toleranz aufzubauen. liebe grüße

Also ich muss dazu sagen,das es meine erster Flug gewesen ist.Somit mein erster Besuch in einem Land,was nicht gleich nebenan ist.Außerdem war ich noch nie solange weg von zuHause. Deshalb habe ich mich nie wirklich mit der Frage auseinander gesetzt und man nimmt alles als selbstverständlich hin.Es ist aber nicht so,ich hoffe dieses Gefühl lange aufrecht erhalten zu können,wie großartig die kleinen alltäglichen Dinge sind.Sei es auch nur die Tatsache,dass der Bus pünktlich kommt!!!Ich hab die Frage gestellt,weil ich es ziemlich schön finde,sich einmal vor Augen zu führen,was man so am Leben schätzt.Und weil es mich interissiert,wie es bei euch so ist.Also teilt mir mit,wie es bei euch aussieht;) liebe Grüße

ich würde es mir ausm Kopf schlagen, nichts gegen Postboten.Ein sehr ehrenhafter Beruf,aber mit 40 irgendwelche Briefe ausstellen. Entweder hat er nicht mehr aufm Kasten oder er trinkt viel Kaffee bei Kundinnen.