Ich bin 15 Jahre alt und würde gerne bis nächstes Jahr zum Sommer mir ein Sixpack antrenieren.

Informationen zu mir:

Wiege: ca. 66kg

Große: ca. 1.82

Spiele Rohlstuhlbasketball (bin nicht körperlich oder geistig eingeschränkt)

Ich bedanke mich im Vorraus schon für die Fitness Tips

Kann ich meine Classics in die Waschmaschine stecken oder gehen die dann kaputt?