Hallo, überall lese ich das Moring soviel Vitamine enthält aber in der Tabelle steht pro 100g Blattpulver, man nimmt ja aber pro Tag nur etwa 2-5g davon, in einer Kapsel sind gerade mal 400mg, dann ist es doch nicht wirklich Vitaminreich ? Was habe ich falsch verstanden ?

Vitalstoffe in Moringa Blattpulver je 100g

Vitamin A 16,3 mg Vitamin B1 2,64 mg Vitamin B2 20,5 mg Vitamin B3 0,8 mg Vitamin C 17,3 mg Vitamin E 113 mg

MINERALSTOFFE je 100 g

Calcium 2003 mg Magnesium 368 mg Phosphor 204 mg Kalium 1324 mg Kupfer 0,57 mg Eisen 28,2 mg

Über was und wie kann man mit Mädchen im Alter von 12 - 14 Jahren sprechen??