Bin jetzt seid ca. 4 Wochen am abnehmen & habe vorher 65 kg gewogen bei einer Größe von 1,70m. Aber ab 63 kg, komm ich einfach nicht weiter, mein Ziel sind wieder die 55kg.

Ich esse morgens 2 Volkornbrötchen mit Käse & gurken, Mittags n klein Obstsalat & Abends nichts mehr. also ich habe seid 4 Wochen kein FastFood, Süßigkeiten, süße Getränke oder sonst was, dazu kommt das ich 1-2x am Tagen joggen gehe für 30 min & wenn ich mal das nicht schaffe mit dem Joggen mache ich situps. SO, ich will unbedingt an den Beinen abnehmen vorallem an den Waden, denn mein Wadenumfang beträgt 40cm und mein Oberschenkel Umfang 54, wobei ich ein schmales Gesicht & Oberkörper habe siehts total komisch aus. Ich nehme einfach nicht ab, & langsam gebe ich die Hoffnung schon auf. Meine Umfänge verkleinern sich auch nicht, es sind bereits immer noch 40cm an den Waden & 54cm an den Oberschenkeln, genau wie ich am Bauch von der 76 nicht weg komme.

ich suche einen tragbaren lautsprecher(soll in den rucksack passen) der auch eine hohe qualität hat und schön laut ist.