Kommt drauf an wieviel Kalorien du verbraucht hast den Tag über. Hört sich aber recht wenig an . Diäten sind sowieso Mist . Am besten Sport treiben Und auf nichts verzichten . Nur bewusster essen. Dann purzeln die Pfunde von ganz allein !
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Ab zum Arzt! Alles andere bringt nichts
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Am besten zum Arzt gehen. Der kann die auf jeden fall helfen. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten und schnell in den Griff zu bekommen.
Viel Glück