Weinen ja.. nur halt auf ihre eigene Art. Zum Beispiel die Hunde. Kennt man ja dieses bedrückte jaulen. Habe dazu letztens einen Beitrag gelesen. Werde den nochmal suchen und hinzufügen :)

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Da es mittlerweile schon dein "Sehen" beeinträchtigt, würde ich definitiv einen Arzt aufsuchen.

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C G C
I've tried playing it cool C G Am Girl when I'm looking at you Am G C I can never be brave C G C Cause you make my heart race

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Warte ab, und sei jetzt aufkeinen fall ungeduldig oder aufdringlich. Glaub mir das kommt garnicht gut. Lass ihr zeit :)

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Nein !

Morgens : Leichte Kohlenhydrate & Eiweiß = Haferflocken mit Obst und Joghurt zb

Mittags : Wenig Kohlenhydrate = Nicht unbedingt Nudeln, Kartoffeln étc.

Abends : EIWEISS = Salat, Fisch usw.

Zwischendurch darfst du auch mal ein stück schokolade. wenn es mal etwas mehr i´wird, ess dafür am nächsten tag dann halt mal keine. Eine Hand voll Mandeln oder andere Nüsse sind auch sehr gut.

Viel Trinken. & etwas geduld !

= GESUND ABGENOMMEN :D

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Das wichtigste ist :

  1. Aufpassen !! Damit du dir im Unterricht möglichst viel merkst.
  2. Behalte deine Ziele vor Augen, damit du motiviert bleibst.
  3. Ignoriere den Tiefpunkt der nach dem ersten Jahr kommen wird.
  4. Lege einen Ordner an, im dem du die wichtigsten Zettel von behandelten Themen abheftest. Dort kannst du dann jederzeit nachschlagen und Themen wiederholen.

So bleibst du Fit & schaffst das locker =) Keine Panik so schlimm ist es garnicht =)

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Morgens : Kohlenhydrate + Vitamine zb. Haferflocken mit Joghurt und Obst

Mittags : Eiweiß zb. Fisch + wenn es sein muss, wenig Kohlenhydrate

Abends : Eiweiß ( keine Kohlenhydrate )

Zwischenmahlzeiten : Handvoll Nüsse, Ein Salat etc.

Kohlenhydrate sind z.b Nudeln Kartoffeln usw.

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Sport : -Laufen/Joggen -Fahrrad fahren etc. ( Cardio/Ausdauertraining )

Ernährung : -Morgens, Leichte Kohlenhydrate und Eiweiß. ( z.b Joghurt mit Haferflocken und Obst reingeschnitten )

-Mittags, Eiweiß + Gemüse ( Fisch etc. )

-Abends, Eiweiß

-Zwischenmahlzeiten : Handvoll Nüsse, Eiweißriegel etc.

!!!Eiweiß ist wichtig, um Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen. Es versorgt den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen.

Hoffe ich konnte helfen. Ich wünsche dir viel Glück. Bei Rückfragen stehe ich natürlich zur Verfügung =)

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Ich weine ständig, will nicht mehr leben, wann hört das auf?

hey. morgens komme ich kaum aus dem bett, nur der gedanke, dass ich nach der schule wieder in mein zimmer kann, bringt mich dazu aufzustehen. nach der schule schließe ich mich in mein zimmer ein und kaum bin ich allein fange ich an zu weinen. manchmal bekomme ich kaum mehr luft. die tränen laufen einfach so. klar hab ich einige probleme. verflossene liebe, exfreund, der neue freundin hat, habe probleme mit meinem körper(essstörung) usw. aber eigentlich finde ich das ganz normale probleme, die jeder doch mal durchlebt. doch ich fühle mich so unheimlich schlecht. ich will nicht mal mehr leben, habe sogar schon abschiedsbriefe geschrieben(was natürlich nicht gleich heißt, dass ich mich morgen jetzt erhänge), trotzdem denke ich viel über den tod, über meinen tod nach. ich liebe es, wenn ich mit 200 sachen auf der straße fahre, die vorstellung wir könnten von der straße abkommen, lässt meinen puls höher schlagen. ich gehe gerne mit freunden weg und leider muss ich sagen, dass ich dort oft viel zu viel trinke, nur um irgendwie die probleme ein bisschen vergessen zu können ( was natürlich nicht funktioniert) ich lenke mich oft ab, treibe sport, gehe spazieren, unternehme was mit freunden. und trotzdem bin ich so unheimlich traurig, raffe mich immer wieder auf und sage mir, dass es anderen 100000 mal schlechter geht.. und nach ein paar minuten werde ich doch wieder traurig. ich halte das nicht mehr aus, ich will und kann nicht mehr. ich brauche dringend rat!

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Schreib mir mal eine Privatnachricht, dann gehe ich weiter auf deine Themen ein.

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Ruf Arzt an ? Und wenn du darfst, frag im Studio nach übungen welche du aufkeinen fall darfst usw.

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Sexuelle Lust unter "Brüdern"

Hallo, Ich habe mich hier angemeldet um diese Frage zu stellen. Es geht um mich und meinen Bruder. Mein leiblicher Bruder ist er nicht. Mein Vater ist früh ausgezogen und hat sich von meiner Mutter getrennt, das war vor 15 Jahren, da war ich 5. Meine Mutter hat 3 Jahre später einen neuen Mann kennengelernt der auch ein Kind mit in die Beziehung gebracht hat. Da war ich 8 und er war 4. Seitdem leben wir beieinander und miteinander.

So, wir stehen beide auf Jungs, er weiß das er schwul ist, ich bin bi ausgerichtet. Mein 'Bruder', nennen wir ihn X schläft oft bei mir im Bett weil er häufig Alpträume hat und es ihm schlecht geht und ich ihn dann tröste. Ich streichel ihn dann immer in den Schlaf. Das letzte Jahr über, hat er sehr oft bei mir im Bett geschlafen, unsere Eltern haben sich auch schon dazu geäußert das sie das sehr komisch finden, ich sage Ihnen dann das es X nicht gut ging und ich ihn getröstet habe, wie es ja auch war.

Wir kuscheln immer miteinander und in letzter Zeit beginnt er auch häufig mich unter meinem Shirt zu streicheln, das tu ich dann auch bei ihm, ein paar ist er mir auch in die Hose gegangen und hat mich dort berührt und gestreichelt. Geküsst haben wir uns auch, X ist danach aber immer etwas "verwirrt". Theoretisch spricht doch nichts dagegen das wir diese Dinge tun, oder? Wir sind nicht miteinander verwandt, wir leben zwar zusammen aber das wars dann auch. X sagt mir oft das er glücklich ist das es mich gibt und das er mich sehr gern hat, und dann küsst er meinen Hals oder meine Wange.

Ist es okay das wir das miteinander tun? Ich verspüre Lust wenn er bei mir ist, ich würde auch irgendwie gerne mit ihm schlafen, er ist wunderschön. Ich bin mir nur nicht so sicher ob das okay ist. Auch keine ahnung mit wem ich drüber reden könnte.

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Dann ist völlig ok , sobald es halt beide wollen. =)

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Systemsteuerung ----> Hardware & Sound -----> Anzeige

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