hallo,

ich habe vor bisschen meine muskeln aufzubauen und wollte fragen ob dieser shake aus marktkauf von qualität her gut ist... dann wollte ich fragen wann man ein proteinshake trinken sollte. mfg

also meine frage wäre warum eig. die beziehung zwischen rudenz und berta so kompliziert ist.... ich hab mir die szene im wald auch durchgelesen aber verstehe es immernoch nicht

ich freue mich schonma auf antworten :)

also ich brauche allgemein tipps für mein klamotten-style .... könntet ihr mir vorschläge machen was ich mit was z.B. kombinieren kann usw.?