Ich empfehle viel Gemüse, Obst und natürlich solltest du Fertigfraß vermeiden... Mir hat es echt geholfen täglich 1-2 Liter Wasser zu trinken...seit dem ich darauf aktiv achte hat sich mein Hautbild deutlich verbessert. Achte auch darauf, dass du es mit Fett und Zucker nicht übertreibst. Noch ein Tipp am Rande : Zusätzliche Verwendung der Clarisonic (oder ähnliche Gesichtsreinigungsbürsten ) bewirken wunder.