nein verreck. du kannst nicht mehr atmen und hast keine lust zum arzt zu gehen... gute junge

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Wenn du Videos schaust dann solltest du Flavio Simonetti kennen. Schau mal seine Videos und man kann bei ihm kostenlos einen Ernährungsplan und Tipps allgemein per Mail erhalten. WIchtig ist es fast nur eiweiße zu essen und viel wasser zu trinken. Du kannst auch anderes essen aber keine Kohelhydrate sonst wirst du nur dicker. Ich empfehle dir viel Eier zu essen und Magerquark mit Beilagen. Du kannst fast alles mit Magerquark essen.

Hab so schon in einer Woche 5kg abgenommen und seh schon die ersten Erfolge.

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Kate Abkürzzung Katie oder Key...

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Lass alle elektronischen Geräte, trink Wasser, mach Sport, bring deinen Kreislauf in Schwung indem du am Tag 5 feste Mahlzeiten hast. Eine Mahlzeit kann auch bedeuten Ein belegtes Brot. Also musst nichts reinstopfen. Und naja du weißt ja was am meisten bringt. SPORT

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Man hab das auch (Mann) an anderen Stellen. Weiß da nicht wirklich gescheit aber dies soll helfen. Vor der Rasur die zu rasierende Stelle mit einem nassen Tuch nässen oder einfach Baden. Frische Klingen benutzten und nach der Rasur gibt es solche Cremen die gezielt diese Pickelchen verhindern sollen.

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Geh doch zu irgendeinem Arzt so etwas kann man nicht im Internet fragen. Wirklich bitte versuch nicht im Internet eine Lösung für so etwas zu finden...

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Mann oder Frau ?

Schau einfach paar Bilder oder Videos die dich erregen. Du brauchst Geduld und Ruhe. Wenn du noch jung bist und bei deinen Eltern wohnst dann warte bis sie mal weg sind. Zieh dich aus mach an dir rum usw.

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  1. Nur noch Eiweiße essen damit man nicht hungert.
  2. MACH SPORT
  3. Trinke so viel Wasser wie du kannst. Dadurch wird all dein Fett in Muskeln umgewandelt. Habe in einer Woche 5kg abgenommen. Von 90 auf 85 ist mein ernst. Es geht echt schnell und ich musste nicht hungern. Ess viel Eier und Magerquark mit Beilagen...
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Du bist nicht dick. Trainiere einfach ein wenig deinen Bauch dann wirst du nicht dünner sondern der Speck wird einfach zu mehr Muskeln... er wird auch gerader und man sied keine Speckrollen.

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Kaspersky Antivirus...

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