Sinn macht es nur, wenn der Ring auf 3,05m Höhe hängt. Das ist die internationale Standardhöhe. Wenn Du Deine Wurfsicherheit trainieren und Dich verbessern willst, hast Du nur einen Trainingseffekt, wenn Du auf einem Korb übst, der diese Höhe hat. Sonst ist das Training kontraproduktiv.

Wie oft man beim Basketball trifft und wie weit man den Ball gezielt werfen kann hängt sehr viel mit Training und Routine zusammen. Es gibt definitiv einen großen Unterschied zwischen Laien und Profis (selbst unter den Profis gibt es sehr große Unterschiede). Die Dreipunkte-Linie ist beim Basketball 6,25m vom Mittelpunkt des Korbs entfernt. Diese Distanz stellt für viele eine große Herausforderung dar (bei vielen auch wegen der richtigen Technik und Kraft), von geübten Basketballern und Profis wird von dort aber schon häufig getroffen. Auch von der Mittellinie ist es durchaus möglich zu treffen. Ich habe erst letztes Wochenende in einem Damen Bundesliga Spiel erlebt, dass eine Spielerin von der Mittellinie getroffen hat (Ein Spielfeld ist immerhin 28m lang). Ich habe aber auch schon weitere Distanzen gesehen. Wie weit man einen Basketball in den Korb werfen kann hängt also sehr von Routine, Technik und Kraft ab. Eine pauschale Antwort ist nicht möglich.