Habe angst zu töten, was kann man dagegen tun?

Bei mir hat das thema „tod“ ziemlich früh angefangen. Meine Mutter hat mir erzählt das immer wenn ich auf jemanden sauer war den tod desjenigen malte, woran ich mich jetzt kaum erinnere.

Vor ein paar jahren ( ich wurde sehr streng erzogen, wurde oft von meiner Mutter geschlagen) hat es dann angefangen das ich mir vorstelle wie ich die Person töte, und das hat mich beruhigt ( hauptziel meiner Gedanken war meine Mutter aber das hat sich wieder gelegt).

Mit 14 Jahren hab ich dann meinen jetzigen freund kennengelernt, und alles lief gut bus auch er gewalttätig mir gegenüber wurde, was sich auch wieder beruhigt hat. Ungefähr vor einem jahr habe ich mit einem Psychologen über meine probleme mit der Angst zu töten geredet und was sonst noch los war in meinem leben, und der überwieß mich in eine geschlossene in der ich 6 monate verbrachte (war 16 zu dem Zeitpunkt- es wat keine psychologische Unterbringung)

Und jetzt zu dem eigentlichen problem. Seiddem ich wieder draußen bin hat sich dieses gefühl zu töten intensiviert. Manchmal ritze ich mich nur um blut zu sehen, oder während ich gv mit meinem Freund habe stelle ich mir vor ihn zu erwürgen oder zu schlagen ( ich kann mich nur wirklich auf gv konzentrieren wenn ich ihm nicht ins Gesicht schauen muss).

Vor 2 tagen hab ich eine seite entdeckt inder man Videos sieht indem leute durch unfall, suizid oder mord sterben. Diese videos haben mich entspannt wie ich es schon lange nicht mehr war. Wisst ihr wie ich diesen Gedanken jemanden töten zu müssen unterdrücken kann..?

Achja ich kann nichtmal insekten töten tbh

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Da manche meinen sich darüber lustig zu machen : es ist mein erst was ich oben Geschrieben habe, ich bin kein Bruder von niemanden und ich bin weiblich 🙄

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Ich denke es geht bei der Ausweiskontrolle nur um den namen da manche den falschen angeben

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