alda1998
24.03.2012, 08:11
-> Muskelkater ->HIlfe hab gleich ein spiel

Morgen zusammen (:

Ich habe heute Mittag ein Fußballspiel und habe seit gestern totalen Muskelkater , heute ist es schon was besser gewurden.

Kann ich was tuhen damit der Muskelkater weg geht oder weniger wird ?

LG

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Hilfreichste Antwort
von deathmo
24.03.2012, 10:56

Mach dich richtig warm (Joggen, Gymnastik, etc) die bewegung hilf deinem Körper besser mit Blut zu versorgen um besser zu regenerieren und dazu gewöhnen sich die Muskeln wieder besser an bewegung ;)

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