Hallo ich habe eine frage wenn ich auf Spiel Simulieren drücke im tunier-mods zb mache ich grade ein wm und dann kommt da nur son fenster wo der verlauf steht kann ich nicht irgendwie das spiel zugucken wen sie spielen oder so?? kann man nicht irgendwie machen pc gegen pc und dann zugucken während des tunier modus??

Hi

Ich wollte fragen wie ihr meinen Trainigsplan findet.

Ich mache Splittraining, immer zwei Muskelgruppen an einem Tag.

Brust, Bizeps

Rücken/Schultern, Trizeps

Beine, Bauchmuskeln

Übung 1, 2 und 3 weiß ich nicht wie die heißen habe deshalb ein Bild davon hingemacht.

Für die Schultern mache ich Übung 1 und 2 mit Terra-Band und Lat-Ziehen auch. Habe diese Übungen bei der Krankengymnastik gezeigt bekommen (und auch der Ausfallschritt) wo ich wegen Rücken war. Möglich das Gewichtangaben da etwas falsch sind. Ist schwer zu berechnen bei Terra-Band.

Habe vor ein paar Wochen beim Bauchtraining auch noch Unterarmstützen gemacht, fande die aber unnötig wegen Effektivität.

Ich habe auch noch zwei Mal die Woche Handballtraining, einmal Schwimmtraining. Ich bin 17 Jahre alt, 1,85 cm groß und wiege ca. 71 kg. (Jaaaa, ist nicht viel.)

Bitte schreibt wie ihr alles so findet und korrigiert mich wenn nötig. Bitte auch Meinungen zu den Kombinationen der Übungen (außer dazu das ich Brust mit Bizeps und Rücken mit Trizeps zusammen mach, habe so bessere Ergebnisse erzielt), und auch zu den Gewichtverhältnissen.

Danke im vorraus.

ich liebe ein madcehn schon merhere wochen aber sie mich nicht sie hat mich mal geliebt dann wollteich sie fragen und dann meinte die nein mache es nicht was soll ich nun tuhen.. ?

Hallo,

ich bin auf der Suche nach guten Rap-Songs....vielleicht habt ihr ein paar gute Vorschläge, mit denen ich meine Sammlung erweitern kann.... :)

dürfen ruhig alle Sprachen vorhanden sein.....Hauptsache es hört sich gut an!

Danke