1. weniger Süßes & Co essen, wenn dann sehr beschränkt
  2. jeden Tag eine halbe Stunde Joggen gehen, muss ja nicht sehr schnell sein, langsames Tempo hilft auch schon ;)
  3. jeden Morgen und Abend ein paar Sit-ups und andere bauchmuskelübungen
  4. Am besten den ganzen Tag nur Wasser trinken, statt Limonade oder sonstiges ;)
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Mach eibfach ganz normal weiter, bald ist es schon wieder gegessen, und sie wird wieder mit dir sprechen und dann musst du versuchen, sie i-wie zum lachen zu bringen..o.ä.

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Sport treiben!

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geh jeden tag mindestenz 2 mal zu Mäcces!

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keinen plan...

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wenn sie dir noch gefallen und die kosten vom schuster nicht so hoch sind, dann bring sie zum schuster, aber wenn die schon richtig scheiße sind und du dir für das geld, was du für den schuster ausgibist, neue kaufen kannst, kauf dir Neue!!!

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