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davideckhard42

17.08.2020
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Lizzy99568
17.08.2020, 16:46
Ist das schon krankhaft?

Immer wenn ich am nächsten Tag Schule habe, kann ich sehr schlecht einschlafen manchmal sogar garnicht. Ich habe dann totale Panik vor dem nicht-einschlafen. Als ich gestern krampfhaft versucht habe einzuschlafen, hat mein Kopf aufeinmal angefangen zu dröhnen, und ich hab am ganzen Körper sehr stark gezittert. Habe jetzt zwei Nächte hintereinander bloß 4h Schlaf abbekommen.

Dazu kommt das ich mich seit Schulbeginn einfach niedergeschlagen und fertig fühle. Ich habe ständig so einen Kloß im Hals, bekomme bei Stress Durchfall. Es fühlt sich komisch und umgewohnt an wieder jeden Tag in die Schule zu gehen. Ich fühle mich extrem eingeschränkt, man muss wieder früh aufstehen, früh schlafen, lernen. Etc..

Ist das schon depressiv?

...zum Beitrag
Antwort
von davideckhard42
17.08.2020, 16:49

bei solchen Symptomen schadet ein Arztbesuch nie... der kann dir bestimmt mehr sagen. Ansonsten kann ich dir Sport empfehlen.. nach einer Runde joggen, Fahrrad fahren etc ist dein Körper ausgepowert und kann somit auch Abends schneller zur Ruhe kommen... gute Besserung dir!

LG David

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