das kenne ich auch gut, mir hat trauben Zucker und einen gro?en schluck wasser geholfen versuch es mal.
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Du kannst zum Arbeitsamt gehen dort gibt es immer Angebote z.B. ich habe eine 10 Monate Praktikum gemacht in verschiedenen Firmen ich habe jeden Monat 312 Euro bekommen und hatte dann eine bessere Chance auf eine Ausbildung .