Hallo Leute, ich bin 21 Jahre alt, 1,80m groß und wiege 84Kg. Ich fühle mich auch nicht wirklich übergewichtig, aber habe trotzdem ein wenig überschüssiges fett. Leider lagert sich das bei mir sofort am bauch und in den hüften ab... Seit mein Lieblingshemd nicht mehr passt will ich unbedingt abnhemen.

Jetzt zu meiner eigentlichen frage: Kann ich durch Kraftsport abnehmen? Ich weiß das man eigentlich eine Gewichtszunahme dadurch erreicht weil Muskeln ja schwerer sind als Fett und man ja auch einen kalorienüberschuss braucht. Ich würde aber weiterhin Kalorienarm essen und trotzdem Kraftsport machen... Abends esse ich auch weiterhin meine 2 Putenschnitzel fürs Eiweiß. Mittags Mischkost und Morgens Kohlenhydrate. Damit komme ich auf ca. 1500 kalorien. Trinken tue ich nur wasser und einen frisch gepressten orangen-zitronensaft am mittag.

Soll ich mich aufs ausdauer training konzentrieren (laufband,crosstrainer,fahrrad etc.) oder kann ich krafttraining machen? Ausdauertraining finde ich immer so mega langweilig^^

Das Ergebniss auf der Waage ist mir übrigens egal, hauptsache meine sachen passen wieder ;)

Hi, ich will mir Samstag FIFA 11 holen und kann es eigentlich kaum erwarten :DDDD Ich wollt halt nur wissen wer mir sagen kann wie viele Sterne Werder hat. Und wie stark folgenden Spieler sind: Wiese, Naldo, Mertesacker, Bargfrede, Wesley, Arnaut., Hunt, Pizarro und Wagner. Wer mir das sagen kann kriegt auch die "hilfreichste Antwort" zugesprochen. Danke im Voraus.

hallo ich hab ein problem. also ich kam heute on wollte online spielen und mein password wird nich angenommen und is irwie weg. das alte nimmts auch net mehr wirklich. was kann ich tun damit ich ein neues pw bekomme?

Also nicht auf Sky, sondern auf irgendeinem TV-Sender. Gibt es da einen? Wl.

hi,also ich bin fast 15,d.h.noch 14 und hatte noch nie nen freund. außer diese "kinderliebe" falls man das so nennen kann.(war in der volksschule). viele meinen ist ist schlimm und nicht normal das ich bis jetzt keinen "richtigen" freund hatte. ich mein ich unterhalt mich mit jungs und geh auch zusammen in einer gruppe mit welchen fort,aba mich interessiert halt keiner. bis jetzt war ich halt noch nie so richtig verliebt,das ich mit demjenigen zusammen sein wollte. und ich finde man sollte nur mit jemanden zusammen sein wenn man denjenigen auch mehr als gern mag,wenn mehr gefühle als freundschaft im spiel ist. alle finden das abnormal. ist es das wirklich??? stimmt mit mir was nicht??? und wieso gehen alle davon aus,das man mit 13 oder 14 schon nen freund haben sollte???? ist es blöd von mir noch keinen freund haben zu wollen??? bitte helft mir, ich möchte das wirklich wissen. schon mal danke lg alice95seli

Warum wurde meine frage gelöscht, in der ich wissen wollte, ob Ashton Kutcher süß ist?!

Ich bekomme zur Zeit von Arbeitskolegen immer wieder dumme Sprüche und Fragen gestellt die mich vor den anderen auch richtig blöd darstehen lassen. Da ich sowieso richtig schüchtern und ruhig bin weis ich auch nie was ich darauf antworten soll. Und von einer Person werde ich schon richtig gemobbt. Ich hab auch schon das Gefühl das ich von jeden in der Arbeit angestarrt und über mich gelästert wird. Es ist sogar schon so schlimm das ich nur noch ungern aus dem Haus gehe weil ich meine das mich jeder anstarrt. Ich weis wirklich langsam nicht mehr weiter :-(

ich meine der reded auch mir deiner mutter versteht die des nicht? und warum versteht nur der hund das baby?

Hi, ich würde mir gerne ein iPhone 4 16 GB für 659 im italienischen Apple Store kaufen. Wird dann das iPhone verzollt oder fallen dann für mich weitere Kosten an?

Hey Leute,

Ihr kennt ja sicher alle das iPhone, den iPod und das iPad und die Programme die man dafür entwickeln kann, Apps. Wenn Ihr ein iPhone oder ähnliches habt, welche App gibt es noch nicht, die Ihr Euch wünschen würdet? Oder welche App gibt es, die man noch verbessern muss?

Danke und liebe Grüße

ich hab mir bei ebay was bestellt und habe den verkäufer um die sendungsnummer gebeten. Er hat mir auch eine nummer geschickt und meinte er würde das paket noch heute verschicken. Meine frage ist jetzt aber woher hat er die sendungsnummer, wenn er das paket (quasi in der Zukunft) verschicken wird? Ich dachte man bekommt die nummer erst wenn man das paket bei dhl aufgibt. Danke im voraus!!!

PS: die nummer funktioniert (noch) nicht!

Hallo, ich musste mir einen Belkin Router zulegen, da mein alter kaputt gegangen ist. Allerdings zeigt mir der Router auf seinem display immer wieder an das ein problem mit dem modem besteht (die kontollleuchte blinkt orange obwohl sie grün leuchten sollte)

Über Breitbandverbindung bekomme ich Verbindung mit dem Internet, aber nicht mit dem Router. Sobald ich den Router konfigurieren will kommt bei der eingabe der Provider daten das diese vom provider nicht akzeptiert werden. Die danten sind aber zu 100% richtig.

Was muss ich einstellen, damit der router eine verbindung mit dem modem hertsellt? (Ich habe windows vista)

1. film: es gibt 1 Hunde der haut mal ab und landen im tierheim dann suchen die besitzer(mutter,Vater,2 kinder junge und maedchen)den hund aber finden ihn nicht und am schluss vom film da kommt der hund wieder zurueck!!!mehr weiss ich nich bitte helft mir...!!!

   1. Film: ein junge(alter:15 oder so) hat so einen gefaerhlichen gorilla lieb und stiehtlt ihn und faehrt mit ihm weg also mit dem auto und alle suchen den gorilla und am schluss muss er den gorilla frei lassen...!!! in der wildniss

Hallo zusammen,

voller Freude konnte ich letztes WE mein brandneues iPhone 4 beim T-Shop in meiner Nähe abholen. Wollte das Gerät zu Hause direkt ausprobieren, leider kann ich es nicht aktivieren, da mir der T-Shop keine Micro SIM mitgegeben hat!

Kann ich in jedem T-Shop Deutschlands eine Micro SIM empfangen? Ich habe extra einen neuen Mobilfunkvertrag abgeschlossen und behalten meine jetzige Rufnummer - diese Daten müssen ja iwie auf die Micro SIM "aufgespielt" werden?

Wenn ich also meine jetzige vorhandene SIM in einem T-Shop gegen eine Micro SIM tauschen würde? Das sollte doch machbar sein? Kennt sich damit jemand aus?

Beruflich bedingt bin ich die nächsten 3 Wochen auf Tour, kann also nicht beim T-Shop vorbei wo ich das iPhone 4 empfangen habe.

Vielen Dank im Voraus!

mfG KastBeer

Also, da mein Einkauf in der Schweiz nicht so geklappt hatte, wollte ich mal ein paar locals fragen, wie die Situation in Belgien zur Zeit aussieht. Kann man noch iPhones bei mobistar kaufen? Wollte nämlich dieses Wochenende da noch mal vorbei schauen! Oder ist das mobistar-Monopol gefallen und man kann das iPhone 4 auch wo anders kaufen? Bitte nur Erfahrungen schreiben oder wenn ihr euch ganz sicher seid!

Hallo Leute,

ich habe ein ganz großes Problem. Ich habe seit 1,5 jahren einen freund, mit dem ich mich bisher noch nicht mal geküsst habe! er ist 9 jahre älter als ich. ich bin 22, er 31. das ist soweit eigentlich kein problem. aber ich kann mich einfach nicht öffnen, kann ihm weder liebe worte sagen, noch mit ihm körperlich kontakt aufnehmen. er ist durch mich auch total verschlossen mir gegenüber. ich bin total verzweifelt.....

Habt ihr ratschläge für mich???

Also ich und meine freundin wir wollen nen richtig traurigen film gucken, bei dem man ganz arg heulen muss ...der soll richtig traurig und tramatisch sein =) hat da jemand nen vorschlag ?

Kann es zu sowas wirklich kommen?

1) Ist es wirklich schädlich wenn ich für mehrere Stunden jeden Tag ins Fitness Center für gehe zum Trainieren?
2) Ist es eher schlecht oder Gut für die Gelenke wenn ich täglich Gewichtsmanschetten (für den kompletten Körper) anhabe?

Ich möchte mir ein schwert basteln :)