Depressionen wegen Körper, fühle mich schlecht

Hallo zusammen ich habe ein Problem und zwar treibe ich nur sehr wenig Sport. früher war ich mal sehr sportlich doch als der Schulstress immer stärker wurde hörte ich auf und wurde immer dicker. dank der Pubertät und dem damit verbundenen wachstum Streckte sich mein Körper und ich wurde auf einen Schlag dünn ohne etwas zu tun. Leider habe ich immer noch keinen Sport gemacht und habe nun wieder ein wenig zugenommen das stört mich aber eigentlich nicht. Das Problem ist aber durch die Tatsache dass ich wenig Sport gemacht habe. Ist mein Körper schlaff. Vor allem am Bauch und an der Brust ich hatte schon immer ein kleines Bäuchlein doch seit einer beide stört es mich extrem ich kann richtig nach meiner Brust greifen und das Fett packen es ist einfach so Schlaff und schwabbelt. Mittlerweile habe ich deswegen schon leichte Depressionen bekommen. für Sport habe ich leider im Moment fast keine Zeit ich habe extrem viel für die Schule zu tun da ich sie im Sommer abschließe. Im Moment stehen extrem viele Prüfungen an und ich hab auch ausserschulisch sehr viel zu tun. Zum Beispiel muss ich für meinen Rollerführerschein lernen welchen ich nach der schule dringend benötige außerdem besuche ich freiwillige Mathekurse um mich bestmöglich auf meine Ausbildung vorzubereiten.

Was soll ich tun ? Wie kann ich meinen Körper trainieren ? Ich habe ein Abo für das örtlich Fitnesscenter, leider kann ich aus den oben genannten gründen seit 4 wochen nicht mehr regelmässig trainieren gehen. Bitte helft mir ich bin so verzweifelt

Über Tipps jeglicher Art wäre ich dankbar

Danke im vorraus

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Hi Urleben!

Wie wäre es mit einer Ernährungsumstellung! 

Es kommt ja auch darauf an was du isst.

Man kann ja auch ohne wirklich Sport zu treiben abnehmen.

Rede eventuell mit deinen Eltern darüber!

Abschließend möchte ich noch hinzufügen, dass du dir wegen den Depressionen einen Psychologen suchen solltest!

Lg

danielhansi12345678

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Hi Lukylo 100, ich bin totaler Green Day Fan! Hab ich auch schon das ganze Internet durchforscht, aber leider nie was gefunden. Das sind warscheinlich Sonderanfertigungen von seinem Fashion Label Adeline! Man muss sich die Kleidung leider selbst zusammen stellen. zB. Eine Schwarze enge skinny jeans, die meisten von denen sehen auch so ähnlich aus wie seine. Hier noch ein Link, dort findest du ein T Shirt das Billie Joe Armstrong früher immer getragen hat. http://shop.spreadshirt.com/gdauthority/Stupid+Baseball+Tee-A101979551?department=1&productType=951&color=FFFFFF&appearance=70&view=1&locale=us_US

lg danielhansi

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Ich sicher bin mir zu 90% sicher, dass es nicht funktioniert, weil das Spiel für die PS3 optimiert ist. Naja versuchen kannst du es mal!

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Entweder du versuchst in deinen Trĝumen den Tod deines Opas zu verkraften oder schaust brutale Filme! Kŝnnte sein! Ich hab auch manchmal solche ĝhnlichen Trĝume. Ich weiß wie sich das anfūhlt!

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Ich würde dir das Sony Xperia Z empfehlen.Es ist sehr schnell hat scharfe Bildqualität, groß und kostet im Media Markt 469€.

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