Hallo,

ich bin jetzt fast 16 Jahre alt, weiblich, ca. 1,67m groß, und wiege leider 63kg!

damit fühle ich mich aber überhaupt nicht wohl!!! ich finde meinen Bauch und meinen Hintern und auch meine Oberschenkel viel zu fett!

Ich habe schon mal versucht regelmäßig Sport zu treiben aber habe warum auch immer, immer weniger bis gar nichts gemacht ! Das muss ich ändern, aber ich weiß nicht wie ich das machen soll. Da ich mich wegen meiner figur und meiner nicht vorhandenen Sportlichkeit schäme irgendwo Sport zu machen wo mich andere beobachten können ,was soll ich machen um wirklich dauerhaft ca. 2-3stunden sport in der Woche zu machen! (Verein usw. mag ich nicht machen weil man mich dabei sieht und ich ehh die schlechteste bin :(

Bitte helft mit!!!!

Meine Ernährung ist glaub ich ganz ok.