HEY:) Eine Freundin und ich möchten gerne in ein Verein. Fußball ist nichr wirklich was für uns. Wir sind beide 15 und wollen Spaß dran haben aber auch ein bissen abnehmen. Habt ihr vielleicht tipps welcher Sport gut ist. Ich kann leider nicht alles machen, weil ich Asthma habe Ich danke euch jetzt schonmal:)

Also ich fange gerade wieder an, zuhause workouts zu machen. manchmal hab ich so gut wie keinen muskelkater aber manchmal tut mir die nächsten Tage lang immernoch alles weh ._. was hilft gegen muskelkater? und schädigt es irgendwie meine Muskeln wenn ich stärkeren muskelkater habe?

Ich möchten meine Oberschenkel abnehmen vom regelmäßigen Springseil springen hilft es auch?

Habe beim Sport leichtes fieber und kooschmerzen + ab und zu Schwindelgefühle Was ist das ?