ich spiele noch so nebenbei als tipp:battlefield,dishonored,assasines creed ,left4dead crysis fifa und ja vlt. hilft des euch ja bissl;)

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ich hab udyr und heimerdinger in die engere auswahl genommenwelcher empfehlt ihr mir?

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Es kommt ganz darauf an was für ein Mensch du bist es gibt Leistungssportler die schaffen an die 80 und auch wiederum nicht so sportliche die schaffen weniger Manche sind sprortlich andere dagegen haben andere stärken 15 sind ganz ok bei den liegestützen trainierst du schon die brust und ich denke auch mal das man bei sit-ups auch die brust trainiert

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